3. Wat is een B.M.I.?

Opgelet: deze B.M.I.-formule geldt alleen voor volwassenen. Voor kinderen en jongeren onder de 18 jaar gebruikt u een ander rekentoestel .

Is dit nu goed of slecht?

Wel, als uw B.M.I. tussen de 18,5 en de 24,9 zit, heeft u geen problemen.
De Wereldgezondheidsorganisatie stelde de volgende richtlijnen op:

Lager dan 18,5: ondergewicht

Tussen 18,5 en 24, 9: normaal gewicht

Tussen 25 en 30: overgewicht

Hoger dan 30: zwaarlijvig of obees

Heeft u een B.M.I. hoger dan of gelijk aan 25 of dicht in de buurt, dan kan er zeker wat gewicht af.
Opgelet: Is uw B.M.I. lager dan 18,5 of hoger dan 30, raadpleeg dan uw huisarts.
Beide toestanden kunnen uw gezondheid ernstig bedreigen.

Voor iedereen gelijk?

De B.M.I. houdt absoluut geen rekening met de lichaamssamenstelling. Ons lichaam bevat zowel vet, spieren, water als een skelet. Die vier samen bepalen ons gewicht. Bent u bodybuilder, en traint u dagelijks enkele uren, dan krijgt u een zwaardere spiermassa, waardoor het misschien wel lijkt alsof u overgewicht heeft. Medisch is dit misschien niet zo. Twijfelt u dus, stap dan naar uw huisarts. Die heeft nog een set andere hulpmiddelen om uit te maken of u nu al dan niet te zwaar bent.