 |  |  |
U bent hier:
Gezonde voeding
Veel mensen eten zonder nadenken alles wat ze lekker vinden. Ze slikken zo een hoop dingen die weinig of geen voedingswaarde hebben, terwijl ze tegelijkertijd heel veel gezond eten laten liggen. Als ze dat dag in dag uit doen, gaat dat ten koste van hun gezondheid.Wetenschappers zijn het erover eens dat als u gezond en gevarieerd eet, voldoende beweegt en een juist gewicht aanhoudt, u 30 tot 40 % minder kans heeft om kanker te krijgen. Het risico op andere ziekten verkleint ook.
Voor een gezonde en gevarieerde voeding volgt u best de voedingsdriehoek .